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REFORMER PILATES BEI CYCÉLIQUE.

Kontrolliert.
Kraftvoll.
Bewusste Bewegung.

01

Finde deine Position.

Komme auf deinem Reformer an. Spüre, wie sich die richtige Haltung anfühlt.

02

Kontrollierte Bewegung.

Beweg dich mit Intention. Langsam genug, um jeden Teil deiner Muskulatur zu spüren.

03

Mehr Widerstand.

Mehr Federkraft, mehr Anstrengung. Die Übung wird intensiver.

04

Stark enden.

Noch einmal alles geben und dann bewusst ausklingen lassen. Du gehst ruhig und stärker raus.

ANDERE ENERGIE

Lauter. Schneller.
Entdecke Cycling.

Musik an. Licht aus. 45 Minuten Rhythmus und ein Raum, der sich im gleichen Takt bewegt.

Cycling entdecken
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ERSTER KURS

Erstes Mal Reformer?
Perfekt.

Keine Vorerfahrung nötig. Wir zeigen dir alles, was du brauchst.

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01

KOMM FRÜHER.

Sei am besten 10-15 Minuten vor der Class da. So hast du genug Zeit zum Einchecken und Ankommen.

02

LERNE DEN REFORMER KENNEN.

Wir zeigen dir den Schlitten, die Federn und das Setup, bevor du loslegst.

03

FOLGE DER BEWEGUNG.

Dein:e Trainer:in führt durch die Sequenz und das Tempo.

04

HÖR AUF DEINEN KÖRPER.

Bleib kontrolliert. Passe an, wenn nötig. Die Bewegung gehört dir.

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Kontrolliere die Bewegung.
Spüre die Arbeit.

Dein Reformer wartet.

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